Kolektivní monografie „Bio-psycho-sociální kontext wellness a zdraví člověka“, vydaná pod vedením Pavla Tilingera a Milady Krejčí, přináší komplexní a interdisciplinární pohled na význam wellness a pohybových aktivit v životě současného člověka. Publikace reaguje na fenomén sedavého životního stylu a hypokinézy, které vedou k degradaci tělesné prosperity a rozvoji civilizačních onemocnění. Wellness je zde prezentováno v souladu s definicí Světové zdravotnické organizace (WHO) jako holistický koncept směřující k optimálnímu well-beingu v rovině biologické, psychologické i sociální.

Stěžejní část knihy je věnována problematice stárnutí a životnímu stylu seniorů. Prezentovány jsou zde výsledky základního výzkumu změn rovnováhy u populace nad 65 let (v rámci projektu GAČR), přičemž autoři představují a úspěšně ověřují novou, časově zhuštěnou čtyřtýdenní intervenční metodu „Život v rovnováze“ založenou na jógových technikách. Výzkum prokazuje pozitivní vliv těchto cvičení na zlepšení statické i dynamické rovnováhy, zvýšení svalové hmoty, redukci tělesného tuku a celkové zvýšení psychosociální pohody a sebeobsluhy u seniorů. Další kapitoly monografie se věnují vlivu chůze na zpomalení involučních procesů (sarkopenie), pohybovým aktivitám pacientů s civilizačními chorobami, otázkám výživy a suplementace a v neposlední řadě také prevenci stresu a syndromu vyhoření u vysokoškolských studentů. Kniha je doplněna o standardizované diagnostické dotazníky a je určena odborné veřejnosti v oblasti tělesné výchovy, sportu, geriatrie a zdravého životního stylu.