Předložená vědecká monografie se zabývá konceptem wellness a jeho nezastupitelnou rolí v moderní společnosti, přičemž kriticky přehodnocuje jeho komerční vnímání jako pouhého luxusu a staví jej do pozice klíčového nástroje salutogeneze a permanentního zlepšování lidského zdraví. Publikace je rozdělena do čtyř tematických celků. První část analyzuje historické a teoretické základy wellness, vymezuje rozdíly mezi wellness a zdravým životním stylem a zkoumá úroveň veřejného povědomí o této problematice v českém a slovenském prostředí. Druhý blok se zaměřuje na edukaci ve školním a sportovním prostředí, kde autoři mimo jiné prezentují výzkumy vlivu pohybových režimů adolescentů na jejich tělesnou hmotnost, implementaci zdravotní výchovy v polských školách či význam podpory zdravého spánku u sportovců pomocí nutričních intervencí. Třetí část se věnuje specifické problematice wellness u osob s handicapem, včetně vlivu cílených pohybových aktivit a cvičení Tai-chi na kvalitu jejich života. Závěrečný čtvrtý oddíl se soustředí na seniory, analyzuje jejich pohybové aktivity, hodnotí jejich zdatnost pomocí specializovaných testů a přibližuje pozitivní vliv jógy smíchu na kvalitu života studentů univerzit třetího věku. Monografie přináší ucelený, mezioborový pohled na wellness jako holistický přístup k člověku, který integruje fyzickou, psychickou, sociální i duchovní dimenzi bytí.