Tato publikace se zabývá problematikou edukace seniorů a podporou jejich aktivního způsobu života v biodromálním kontextu. Cílem textu je poukázat na význam vzdělávacích a pohybových programů jako nástrojů k udržení soběstačnosti, zlepšení kvality života a prevenci geriatrické křehkosti či pasivity ve stáří. Práce integruje poznatky z gerontagogiky, vývojové psychologie, pedagogiky J. A. Komenského, teorie vývojových stadií E. Eriksona a personalistické etiky. Součástí je vyhodnocení dotazníkového šetření zaměřeného na přístup dospělých různých věkových skupin k prevenci zhoršení kvality života a analýza specifických potřeb seniorů. Text dále předkládá praktické pohybově-relaxační a tělovýchovné programy, principy zdravé výživy, netradiční cvičební přístupy a možnosti využití psychosociálních her i terapeutických metod (např. arteterapie, muzikoterapie či terapie životním příběhem) pro celostní rozvoj osobnosti v období sénia.