Kolektivní monografie se věnuje společensky vysoce aktuálnímu tématu motivace dětí a dospívajících k pohybovým aktivitám v době, kdy v populaci prokazatelně narůstá inaktivita a s ní spojená civilizační onemocnění i psychické obtíže. Publikace představuje funkční přemostění mezi teoretickými východisky a ryze praktickými metodickými postupy.

V teoretické části autoři reflektují moderní filozofické, pedagogické a psychologické poznatky, přičemž se detailně zabývají významem sportu v socializaci a osobnostním rozvoji dítěte, jeho vlivem na emocionální a somatické zdraví, podporu imunity i kvalitu kognitivních funkcí. Text podrobně charakterizuje jednotlivá vývojová období (předškolní věk, mladší školní věk, pubescenci) a analyzuje faktory ovlivňující postoje dětí k pohybu, včetně významu rodiny, školy, trenérů a vzorů. Využity jsou rovněž výsledky vlastních původních výzkumů autorů (např. analýza volnočasových aktivit či frekvence sociálních interakcí v rodině).

Praktická a tvůrčí část knihy nabízí konkrétní návrhy projektů realizovatelných jak v rodinném prostředí (např. regionální výlety propojené s dějem knih, cykloturistika), tak na úrovni škol a společenských organizací (např. projekty Děti na startu, Sazka – Olympijský víceboj, Hostavický víceboj). Metodologickým základem je biodromální pojetí vývoje jedince s důrazem na prožitek, zkušenost a vlastní aktivitu dítěte.