Účastníci
15. Studentské konference
20. 5. 2026
Stránka je průběžně aktualizována a doplňována
Matěj Brož
3. ročník bakalářského studia studijního programu Sportovní a kondiční specialista, specializace Fitness - prezenční studium
Vedoucí práce Mgr. Barbora Přibylová
Testování a analýza průpravných cvičení na rozvoj útoku jako herní činnosti jednotlivce v plážovém volejbale
Abstrakt:
Teoretická východiska: Plážový volejbal vyžaduje vysokou míru technické všestrannosti, přičemž smečařský útok představuje dominantní bodotvornou činnost. Období adolescence mezi 12. a 16. rokem věku je kritické pro fixaci správných pohybových stereotypů, které jsou v pískovém prostředí ovlivněny nestabilitou podložky a specifickou biomechanikou odrazu.
Cíl práce: Hlavním záměrem je posouzení vlivu cílené baterie průpravných cvičení na úroveň technického provedení a úspěšnost zakončení smečařského útoku u vybraného souboru mládežnických hráčů.
Metodika: Výzkumný soubor tvořilo 10 chlapců z klubu BC Strahov. Šetření probíhalo formou tříměsíčního pre-post experimentu. Diagnostika zahrnovala videoanalýzu techniky odhozu tenisového míčku a výkonnostní test úspěšnosti deseti úderů do vymezené zóny o rozměrech 4,5 x 9 metrů.
Výsledky: Po intervenci došlo k nárůstu průměrného technického skóre z 10,6 na 12,5 bodu a zvýšení úspěšnosti zakončení z 50 % na 60 %. Nejvýraznější progres byl zaznamenán v dynamice náběhu a letové fázi, zatímco dopadová fáze vykazovala přetrvávající nedostatky v kontrole těžiště.
Závěr: Navržená tréninková baterie se ukázala jako efektivní nástroj pro rozvoj útočných dovedností. Pro praxi je doporučeno doplnění nácviku o prvky zaměřené na stabilitu dopadu a excentrickou sílu dolních končetin k eliminaci rizik spojených s růstovým spurtem.
Klíčová slova: mládež, plážový volejbal, průpravná cvičení, smečařský útok, videoanalýza.
Testing and Analysis of Preparatory Exercises for the Development of Attack as an Individual Game Activity in Beach Volleyball
Abstract:
Theoretical background: Beach volleyball demands high technical versatility, with the spike attack being the dominant scoring action. The adolescent period between 12 and 16 years is critical for fixing correct movement patterns, which are influenced by surface instability and specific jump biomechanics in the sand environment.
Objective of the work: The main objective is to evaluate the impact of a targeted battery of preparatory exercises on the level of technical execution and the success rate of the spike attack in a selected group of youth players.
Methodology: The research group consisted of 10 boys from BC Strahov. The study was conducted as a three-month pre-post experiment. Diagnostics included video analysis of tennis ball throw technique and a performance test of ten hits into a defined zone measuring 4.5 x 9 meters.
Results: After the intervention, the average technical score increased from 10.6 to 12.5 points, and the success rate improved from 50% to 60%. The most significant progress was observed in approach dynamics and the flight phase, while the landing phase showed persistent deficiencies in center of gravity control.
Conclusion/s: The proposed training battery proved to be an effective tool for developing attacking skills. For practice, it is recommended to supplement training with elements focused on landing stability and eccentric strength of the lower limbs to eliminate risks associated with the growth spurt.
Keywords: beach volleyball, preparatory exercises, spike attack, video analysis, youth.
František Coufal
3. ročník bakalářského studia studijního programu Sportovní a kondiční specialista, specializace Fitness - prezenční studium
Vedoucí práce Mgr. Barbora Přibylová
Testování a analýza kondičních faktorů u šermířské kordové reprezentace v předzávodním období
Abstrakt:
Teoretická východiska: Moderní šerm kordem je intermitentní disciplína vyžadující explozivitu a vytrvalost v podmínkách tepelného stresu. Výkon určuje specifická biomechanika pohybu a efektivita energetické obnovy mezi akcemi na planši.
Cíl práce: Diagnostika a analýza aktuální kondiční připravenosti a somatických parametrů členů šermířské kordové reprezentace v předzávodní fázi ročního tréninkového cyklu.
Metodika: Výzkumný soubor tvořilo 5 reprezentantů. K měření byla využita baterie UNIFITTEST 6-60 a specifické testy 505, 505 v šermířském střehu, skoku dalekého z místa obounož a Yo-Yo IR1.
Výsledky: Reprezentanti vykazují vysokou obecnou zdatnost, avšak 60 % souboru nesplnilo kritérium VO2max nad 50 ml·kg⁻¹·min⁻¹. U 505 testu byl specifický šermířský pohyb nohou o 0,58 s pomalejší než běžecká varianta.
Závěr: Výsledky naznačují potřebu cíleného rozvoje reaktivní síly a aerobního základu. Získaný kondiční profil slouží jako podklad pro úpravu individuálních tréninkových plánů a eliminaci svalových dysbalancí.
Klíčová slova: agilita, kondiční diagnostika, koordinace, kord, pohyblivost, rychlost, síla, somatotyp, šerm, VO2max, vytrvalost
Testing and Analysis of Condition Factors in Épée Fencing Representation During the Pre-Competition Period
Abstract:
Theoretical background: Modern epee fencing is an intermittent discipline requiring explosiveness and endurance under thermal stress. Performance is defined by specific movement biomechanics and the efficiency of energy recovery.
Objective of the work: Diagnosis and analysis of the current physical readiness and somatic parameters of the national fencing team during the pre-competition phase of the annual cycle.
Methodology: The research sample consisted of 5 national team members. The UNIFITTEST 6-60 battery was used for measurements, along with specific tests: 505, 505 in fencing stance, standing long jump with both feet, and Yo-Yo IR1.
Results: Athletes show high general fitness, but 60% failed to reach the VO2max criterion of 50 ml·kg⁻¹·min⁻¹. Specific fencing footwork is 0.58 s slower compared to the running version of the test.
Conclusion: Findings indicate a need for systematic development of reactive power and aerobic base. The condition profile assists in tailoring training plans and addressing existing muscular imbalances.
Keywords: agility, coordination, endurance, epee, fencing, flexibility, physical diagnostics, somatotype, speed, strength, VO2max.
Bc. Kateřina Erlichová
2. ročník magisterského studia studijního programu Wellness specialista - kombinované studium
Vedoucí práce: doc. MUDr. Zdeněk Vilikus, CSc.
Hodnocení výživy u jedinců s obezitou a s normální hmotností podle nutričního programu
Abstrakt:
Teoretická východiska: Téma obezity je v současnosti předmětem intenzivní odborné diskuse, přičemž výživa hraje klíčovou roli v regulaci tělesné hmotnosti a celkového zdravotního stavu. Jak kvantita, tak kvalita přijímané stravy významně ovlivňují riziko rozvoje obezity.
Cíl práce: Hlavním cílem diplomové práce bylo porovnat výživu žen s obezitou a žen
s normální hmotností.
Metodika: Výzkumný soubor tvořilo 10 žen s normální hmotností a 10 žen
s obezitou. Data o kvantitě a kvalitě nutričních ukazatelů byla získána pomocí čtyřdenního záznamu stravy. Záznamy byly vyhodnoceny pomocí nutričního softwaru NutriPro EXPERT. K porovnání nutričních parametrů mezi oběma skupinami jsem použila Studentův nepárový t-test na střední hodnotu.
Výsledky: Ženy s obezitou měly vyšší průměrný příjem energie, tuků, nasycených mastných kyselin, jednoduchých i komplexních sacharidů a sodíku a tím i kuchyňské
soli. Naopak jejich příjem bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti, vlákniny, vitaminu D
a vápníku byl nižší než u žen s normální hmotností. Nutriční rozdíl v poměru omega-3
a omega-6 mastných kyselin nebyl statisticky významný.
Závěr: Výsledky ukázaly význam nejen kvantitativního, ale i kvalitativního hodnocení stravy. U žen s obezitou se projevilo riziko malnutrice, kdy je energetický příjem nadměrný, avšak příjem esenciálních živin nedostatečný. Naopak normální tělesná hmotnost nemusela vždy být zárukou optimální výživy.
Klíčová slova: antropometrické ukazatele, energetická bilance, výživová doporučení, wellness, zdravý životní styl
Evaluation of Nutrition in Individuals with Obesity and Normal Weight According to a Nutrition Program
Abstract:
Theoretical background: Obesity is currently the subject of intensive scientific
discussion, with nutrition playing a key role in the regulation of body weight and overall health status. Both the quantity and quality of dietary intake significantly influence the risk of developing obesity.
Objective of the work: The main aim of this master’s thesis was to compare the dietary intake of women with obesity and women with normal body weight.
Methodology: The research sample consisted of 10 women with normal body weight and 10 women with obesity. Data on the quantity and quality of nutritional indicators were obtained using a four-day dietary record. The records were evaluated using the nutritional software NutriPro EXPERT. To compare nutritional parameters between the two
groups, I used Student’s unpaired t-test for the mean.
Results: Women with obesity had a higher average intake of energy, fats, saturated fatty acids, both simple and complex carbohydrates, and sodium, and therefore also table
salt. In contrast, their intake of protein per kilogram of body weight, fiber, vitamin D and calcium was lower than that of women with normal body weight. The difference in the ratio of omega-3 to omega-6 fatty acids was not statistically significant.
Conclusion: The results demonstrated the importance of not only quantitative but also qualitative assessment of diet. In women with obesity, a risk of malnutrition
was observed, where energy intake was excessive, but the intake of essential nutrients was insufficient. Conversely, normal body weight did not always guarantee optimal nutrition.
Keywords: anthropometric indicators, dietary recommendations, energy balance, healthy lifestyle, wellness
Roman Ftorek
3. ročník bakalářského studia studijního programu Sportovní a kondiční specialista, specializace Fitness - prezenční studium
Vedúci práce: Mgr. Barbora Přibylová
Kontrolné motorické testy na stanovenie efektivity tréningovej záťaže pred a po prípravnom období pri vytrvalostných disciplínach plavcov
Abstrakt:
Teoretické východiská: Teoretickým východiskom tejto práce sú koncepty vytrvalosti a tréningových metód v plávaní, ktoré sú kľúčové pre výkon na dlhších tratiach. Testovanie efektivity tréningovej záťaže pred a po prípravnom období umožní presné zhodnotenie pokroku športovcov.
Cieľ práce: Cieľom práce je spraviť diagnostiku úrovne rozvoja vytrvalostných schopností u plavcov vo veku 15-18 rokov na konci prípravného obdobia.
Metodika: Výskumný súbor tvorilo 13 plavcov oboch pohlaví vo veku 15-18 rokov. Na určenie efektivity tréningových metód boli využité špeciálne testy. Jednalo sa o plávanie na 200 m, 400 m a 800 m voľným spôsobom.
Výsledky: Výsledky z testovania ukazujú, že plavci inklinujú k disciplínam 400 m a 800 m voľný spôsob. V disciplíne 200 m bolo zaznamenané väčšiny subjektov zhoršenie.
Záver: Výsledky testovania ukazujú na vysokú úroveň aeróbnej zdatnosti a vytrvalostných schopností. Ale naopak výsledky poukázali aj na absenciu silových schopností a rýchlosti. Testovanie poslúžilo ako spätná väzba na odstránenie deficitov.
Kľúčové slová: aeróbny tréning, testovanie detí, testové batérie, výkon športovca, špeciálne testy.
Checking Motive Tests to Determine the Effectivness of the Training Load Before and After the Preparatory Period for Swimmer’s Endurance Disciplines
Abstract:
Theoretical Background: The theoretical foundation of this work consists of concepts of endurance and training methods in swimming, which are crucial for performance in longer distances. Testing the effectiveness of the training load before and after the preparatory period will allow for an accurate assessment of athletes‘ progress.
Objective of the Thesis: The objective of this thesis is to diagnose the level of development of endurance abilities in swimmers aged 15-18 years at the end of the preparatory period.
Methodology: The research sample consisted of 13 swimmers of both genders, aged 15-18 years. Special tests were used to determine the effectiveness of training methods. These tests involved swimming 200 m, 400 m, and 800 m freestyle.
Results: The results of the testing show that swimmers tend to excel in the 400 m and 800 m freestyle events. In the 200 m event, a deterioration was observed in most of the subjects.
Conclusion(s): The testing results indicate a high level of aerobic fitness and endurance abilities. However, the results also highlighted a lack of strength and speed capabilities. The testing served as feedback to address these deficiencies.
Keywords: aerobic training, sports performance, specific performance tests, test batteries, youth testing.
Bc. Tereza Honzová
2. ročník magisterského studia studijního programu Wellness specialista - prezenční studium
Vedoucí práce: Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D.
Vliv intervenčního programu na zlepšení funkčních parametrů nožní klenby u žákyň 6. třídy Základní školy Litvínovská 600
Abstrakt:
Teoretická východiska: Funkční stav nožní klenby představuje důležitý faktor ovlivňující stabilitu, lokomoci a celkové zatěžování pohybového aparátu. V dětském a školním věku může být funkce chodidla ovlivněna úrovní pohybové aktivity, typem obuvi i mírou senzomotorické stimulace. Preventivní a kompenzační cvičení zaměřená na aktivaci svalů chodidla mohou přispět ke zlepšení funkčních parametrů nožní klenby.
Cíl práce: Cílem práce bylo zhodnotit vliv dvanáctitýdenního intervenčního programu kompenzačního cvičení na funkční parametry nožní klenby u žákyň 6. třídy základní školy.
Metodika: Výzkumný soubor tvořily probandky ve věku 11–12 let. Intervenční program zahrnoval domácí cvičení a cvičení realizované v rámci hodin tělesné výchovy. Pro hodnocení efektu intervence byly využity Navicular Drop Test (NDT), hodnocení subjektivně vnímané bolesti dolních končetin v souvislosti s pohybovou aktivitou a sledování adherence k intervenčnímu programu. Sekundárně byl hodnocen Chippaux-Šmirákův index (CSI) a subjektivní přijatelnost intervence probandkami. Doplňkově bylo sledováno také vizuální hodnocení podoskopických snímků a záznamů z přístroje CUREX FOOTDISC, základní aspekce os dolních končetin a hodnoty BMI.
Výsledky: Výsledky naznačují zlepšení funkční stability mediální podélné nožní klenby, které se projevilo především snížením hodnot Navicular Drop. U většiny probandek bylo rovněž zaznamenáno snížení subjektivně vnímané bolesti dolních končetin v souvislosti s pohybovou aktivitou. Jednoznačná souvislost mezi velikostí změny hodnot testu a mírou adherence k intervenčnímu programu však prokázána nebyla. V oblasti plantografických parametrů byly zjištěny pouze minimální změny hodnot Chippaux-Šmirákova indexu (CSI), což může naznačovat rychlejší nástup funkčních změn ve srovnání se změnami plantografickými. Intervenční program byl probandkami celkově hodnocen spíše pozitivně.
Závěry: Dvanáctitýdenní intervenční program kompenzačního cvičení se jeví jako vhodný prostředek pro podporu funkčních parametrů nožní klenby u žákyň školního věku. Kombinace cvičení zaměřených na aktivaci svalů chodidla, senzomotorickou stimulaci a základní edukaci může přispět ke zlepšení funkce chodidla i ke snížení subjektivních obtíží dolních končetin. Součástí výstupu práce je rovněž edukativní brožura pro rodiče a jejich děti, která podporuje praktickou aplikaci získaných poznatků.
Klíčová slova: kompenzační cvičení, mediální podélná klenba, Navicular Drop Test, planografie, prevence, senzomotorická stimulace, školní věk
The Effect of an Intervention Program on Improving Functional Parameters of the Foot Arch in Sixth-Grade Female Students at Litvínovská 600 Elementary School
Abstract:
Theoretical background: The functional state of the foot arch represents an important factor influencing postural stability, locomotion, and overall loading of the musculoskeletal system. In childhood and school-aged populations, foot function may be affected by the level of physical activity, type of footwear, and degree of sensorimotor stimulation. Preventive and compensatory exercise programs aimed at activating the intrinsic and extrinsic foot muscles may contribute to improving the functional parameters of the foot arch.
Objective of the work: The aim of this thesis was to evaluate the effect of a twelve-week compensatory exercise intervention on the functional parameters of the foot arch in sixth-grade female elementary school students.
Methodology: The research cohort comprised female participants aged 11–12 years. The intervention program consisted of both home-based exercises and activities conducted during physical education classes. The effectiveness of the intervention was evaluated using the Navicular Drop Test (NDT), subjective assessments of lower limb pain associated with physical activity, and adherence to the prescribed program. Secondary outcome measures included the Chippaux-Šmirák Index (CSI) and participants’ subjective acceptance of the intervention. Furthermore, visual analysis of podoscopic images, data obtained from the CUREX FOOTDISC device, selected parameters of lower limb alignment, and body mass index (BMI) were also monitored.
Results: The results indicate an improvement in the functional stability of the medial longitudinal arch of the foot, primarily reflected in a reduction in Navicular Drop values. The majority of participants also reported a decrease in subjectively perceived lower limb pain associated with physical activity. However, no clear association was established between the magnitude of change in test values and the level of adherence to the intervention program. With regard to plantographic parameters, only minimal changes in the Chippaux–Šmirák Index (CSI) were observed, which may suggest a more rapid onset of functional adaptations compared to plantographic manifestations. Overall, the intervention program was evaluated rather positively by the participants.
Conclusions: The twelve-week compensatory exercise program appears to be an effective approach for supporting the functional parameters of the foot arch in school-aged girls. A combination of exercises targeting foot muscle activation, sensorimotor stimulation, and basic educational components may contribute to improved foot function and a reduction in subjective lower limb discomfort. An educational brochure for parents and their children was also developed as part of the study to facilitate the practical application of the findings.
Keywords: compensatory exercises, medial longitudinal arch, Navicular Drop Test, plantography, prevention, school age, sensorimotor stimulation
Adam Chalupník
3. ročník bakalářského studia studijního programu Sportovní a kondiční specialista, specializace Fitness - prezenční studium
Vedoucí práce: doc. PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D.
Metody regulace předsoutěžních a startovních stavů v amatérské a profesionální mužské házené
Abstrakt:
Teoretická východiska: Práce vycházela z teoretických poznatků sportovní psychologie zaměřených na předsoutěžní a startovní stavy, jejich vliv na sportovní výkon a možnosti jejich regulace. Pozornost byla věnována zejména problematice stresu ve sportu, nervozity před utkáním a metodám psychologické přípravy sportovců.
Cíl práce: Cílem bakalářské práce bylo analyzovat a porovnat metody regulace předsoutěžních a startovních stavů v amatérské a profesionální mužské házené.
Metodika: Výzkum byl realizován formou anonymního dotazníkového šetření mezi hráči klubů 1. HK Dvůr Králové nad Labem a HSV Ronneburg. Soubor tvořilo 34 respondentů, z toho 20 amatérských a 14 profesionálních hráčů. Data byla zpracována pomocí popisné statistiky.
Výsledky: Vyšší míru nervozity před utkáním uvedlo 9 ze 14 profesionálních hráčů oproti 5 z 20 amatérských. Profesionální hráči vykazovali i vyšší průměrnou úroveň stresu před utkáním (2,86 oproti 2,25) a častěji i více promyšleně využívali metody regulace předsoutěžních a startovních stavů, například dechová cvičení a vizualizaci.
Závěr: Bylo zjištěno, že úroveň soutěže, věk a herní post ovlivňují intenzitu předsoutěžních a startovních stavů i způsoby jejich regulace. Výsledky potvrdily význam psychologické přípravy v házené.
Klíčová slova: házená, mentální příprava, psychologie sportu, psychická regulace, sportovní výkon, stres ve sportu
Methods of Regulation of Pre-Competition and Starting States in Amateur and Professional Male Handball
Abstract:
Theoretical background: The thesis was based on theoretical knowledge of sport psychology focused on pre-competition and starting states, their influence on sports performance, and the possibilities of their regulation. Attention was devoted to the issue of stress in sport, pre-match nervousness, and methods of psychological preparation of athletes.
Objective of the work: The aim of the bachelor’s thesis was to analyze and compare methods of regulating pre-competition and starting states in amateur and professional men’s handball.
Methodology: The research was conducted in the form of an anonymous questionnaire survey among players of the clubs 1. HK Dvůr Králové nad Labem and HSV Ronneburg. The sample consisted of 34 respondents, including 20 amateur and 14 professional players. The data were processed using descriptive statistics.
Results: A higher level of nervousness before a match was reported by 9 out of 14 professional players compared to 5 out of 20 amateur players. Professional players showed a higher average level of pre-match stress (2.86 compared to 2.25) and often used more sophisticated methods of regulating pre-competition and starting states, for example breathing exercises and visualization.
Conclusion: It was found that the level of competition, age, and playing position influence the intensity of pre-competition and starting states as well as the methods of their regulation. The results confirmed the importance of psychological preparation in handball.
Keywords: handball, mental preparation, psychological regulation, sport psychology, sports performance, stress in sport.
Bc. Klaudia Kadáková
2. ročník magisterského studia studijního programu Wellness specialista - kombinované studium
Vedoucí práce: doc. PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D.
Psychické záťažové faktory, well-being a odolnosť futbalistiek v prvoligovom futbale
Abstrakt:
Teoretická východiska: Diplomová práca sa zaoberá problematikou psychickej záťaže, subjektívneho well-beingu a psychickej reziliencie u hráčok ženského futbalu pôsobiacich v najvyššej slovenskej súťaži.
Cíl práce: Cieľom diplomovej práce je zistiť úroveň subjektívneho well-beingu a psychickej reziliencie futbalistiek pôsobiacich v 1. ženskej lige a identifikovať psychické záťažové faktory, ktoré v prostredí vrcholového ženského futbalu vnímajú ako významné.
Metodika: Výskumný súbor tvorilo 99 respondentiek, ktoré aktívne pôsobili v 1. lige ženského futbalu. Zber údajov bol realizovaný prostredníctvom dotazníka, ktorý pozostával z vlastnej časti zameranej na identifikáciu psychických záťažových faktorov a zo štandardizovaných nástrojov WHO-5 – Index emočnej pohody a Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC-25). Na spracovanie dát boli využité deskriptívne štatistické metódy, chí-kvadrát test, Kruskal-Wallisov test a post hoc analýza pomocou Dunnovho testu s Bonferroniho korekciou.
Výsledky: Výsledky ukázali, že priemerná úroveň subjektívneho well-beingu dosiahla hodnotu 15,45 bodu, pričom 34,3% respondentiek sa nachádzalo v pásme nízkeho well-beingu, 36,4% v pásme normálneho well-beingu a 29,3% vo vysokom pásme. Priemerná hodnota psychickej reziliencie dosiahla 64,33 bodu, pričom vysokú úroveň reziliencie vykázalo 41,4% respondentiek, nízku 36,4% a normálnu 22,2%. Medzi najvýznamnejšie psychické záťažové faktory patrili tlak na výkon a výsledky, organizačné podmienky v klube, kvalita komunikácie a medziľudské vzťahy v tíme, ako aj nedostatočný čas na regeneráciu. Analytická časť výskumu zároveň preukázala štatisticky významné rozdiely medzi jednotlivými klubmi, čo poukazuje na význam konkrétneho športového prostredia.
Závěry: Záver práce zdôrazňuje potrebu systematického prístupu k psychologickej príprave športovkýň, zlepšovania organizačných podmienok a budovania pozitívneho tímového prostredia ako kľúčových faktorov podporujúcich psychickú pohodu, zvládanie záťaže a športový výkon.
Klíčová slova: psychická záťaž, subjektívny well-being, psychická reziliencia, ženský futbal
Psychological Stress Factors, Well-being, and Resilience of Female Football Players in Top-Level Football
Abstract:
Theoretical background: The diploma thesis deals with the issue of psychological stress, subjective well-being, and psychological resilience among female football players competing in the top Slovak league.
Objective of the work: The aim of the diploma thesis is to determine the level of subjective well-being and psychological resilience of female football players competing in the first women’s league and to identify psychological stress factors that they perceive as significant in the environment of elite women’s football.
Methodology: The research sample consisted of 99 respondents who were actively competing in the first league of women’s football. Data collection was carried out using a questionnaire, which consisted of a self-developed part focused on identifying psychological stress factors and standardized instruments WHO-5 – Well-Being Index and the Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC-25). Descriptive statistical methods, the chi-square test, the Kruskal-Wallis test, and post hoc analysis using Dunn’s test with Bonferroni correction were used for data processing.
Results: The results showed that the average level of subjective well-being reached a value of 15.45 points, with 34.3% of respondents falling within the low well-being range, 36.4% within the normal well-being range, and 29.3% within the high range. The average level of psychological resilience reached 64.33 points, with 41.4% of respondents demonstrating a high level of resilience, 36.4% a low level, and 22.2% a normal level. The most significant psychological stress factors included pressure to perform and achieve results, organizational conditions within the club, quality of communication and interpersonal relationships within the team, as well as insufficient time for recovery. The analytical part of the research also revealed statistically significant differences between individual clubs, highlighting the importance of the specific sports environment.
Conclusions: The conclusion of the thesis emphasizes the need for a systematic approach to the psychological preparation of athletes, improvement of organizational conditions, and the development of a positive team environment as key factors supporting psychological well-being, coping with stress, and sports performance.
Keywords: psychological stress, subjective well-being, psychological resilience, women’s football
Bc. Kristýna Kadlecová
2. ročník magisterského studia studijního programu Wellness specialista - kombinované studium
Vedoucí práce: Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D.
Kompenzační cvičení s vybranými pomůckami pro žáky 2. stupně ZŠ
Abstrakt:
Teoretická východiska: Práce reaguje na zhoršující se stav podpůrně-pohybového aparátu u dospívajících, a to u nesportujících i jednostranně přetěžovaných mladých sportovců. Zdůrazňuje potřebu kompenzačních cvičení s pomůckami (overball, švihadlo, theraband)
v rámci školní výuky.
Cíl práce: Hlavním cílem bylo analyzovat a vyhodnotit vliv dvanáctitýdenního intervenčního programu zařazeného do hodin tělesné výchovy na kvalitu posturálního stereotypu, svalovou rovnováhu a funkční kapacitu hlubokého stabilizačního systému.
Metodika: Výzkum (pre-test/post-test design) proběhl u 15 žáků 7. ročníku. Kineziologická diagnostika zahrnovala Matthiasův a Adamsův test, Thomayerovu zkoušku, měření lateroflexe, hodnocení svalového zkrácení, test výdrže (plank) a statické rovnováhy.
Výsledky: Výzkum prokázal statisticky významné zlepšení (p < 0,05) všech parametrů. Výskyt vadného držení těla klesl ze 40 % na 13,3 %, zmírnila se svalová zkrácení a průměrná silová výdrž žáků v testech rovnováhy a planku vzrostla o 100 %.
Závěry: Zařazení 10–15 minut kompenzačních cvičení s pomůckami dvakrát týdně
do průpravné části hodiny představuje časově nenáročný, avšak vysoce efektivní nástroj prevence posturálních poruch u sportující i nesportující dospívající mládeže.
Klíčová slova: Cvičební pomůcky, držení těla, hluboký stabilizační systém páteře
(HSSP), kompenzační cvičení, starší školní věk, svalová dysbalance, školní tělesná výchova.
Compensatory exercises with selected aids for pupils of the 2nd grade of primary school
Abstract:
Theoretical background: This thesis addresses the deteriorating musculoskeletal health
in adolescents, including both non-athletes and unilaterally overloaded young athletes.
It highlights the necessity of targeted compensatory exercises using specific
aids (overball, skipping rope, theraband) within regular school physical education.
Objective of the work: The main objective was to analyze and evaluate the impact
of a 12-week intervention program on the quality of postural stereotypes, muscle balance, and the functional capacity of the deep spinal stabilization system (core) in students.
Methodology: The research utilized a pre-test/post-test design on a sample
of 15 seventh-grade students. Kinesiological diagnostics included the Matthias and Adams tests, Thomayer test, lateral flexion, muscle shortness evaluation, forearm plank hold,
and a static single-leg balance test.
Results: Results showed statistically significant improvements (p < 0.05) across
all monitored parameters. Faulty posture occurrences dropped from 40% to 13.3%, muscle shortness decreased, and students‘ average strength endurance in plank and balance tests increased by 100%.
Conclusions: Integrating 10–15 minutes of compensatory exercises with aids twice a week into physical education classes is a time-efficient and highly effective strategy for preventing postural disorders in both sporting and non-sporting adolescents.
Keywords: Compensatory exercises, core stabilization system, exercise aids, lower secondary school age, muscle imbalances, physical education, post
Bc. Markéta Lindová
2. ročník magisterského studia studijního programu Wellness specialista - prezenční studium
Vedoucí práce: PhDr. et Mgr. Renata Větrovská, Ph.D.
Wellness program pro dospělé po onkologické léčbě v dětství
Abstrakt:
Teoretická východiska: Moderní onkologie zajišťuje vysoké procento přežití dětských pacientů, avšak většina z nich čelí závažným pozdním následkům léčby. Ke zmírnění některých z nich je vhodné použít intervence zaměřené na zdravý životní styl.
Cíl práce: Hlavním cílem práce je komplexní zhodnocení dlouhodobé efektivity intervenčního wellness programu APF (Active Prevention First) u dospělých osob po onkologické léčbě na vybrané parametry zdravého životního stylu.
Metodika: Výzkumný soubor tvořilo 80 respondentů (40 absolventů intervenčního programu APF, 40 čekatelů). Data byla získána elektronickým dotazníkovým šetřením, včetně standardizovaného nástroje PWI-A-CZ. Pro analýzu dlouhodobých změn a komparaci skupin byl využit McNemarův, Wilcoxonův a Mann-Whitneyův U test.
Výsledky: S odstupem dvou let plnilo limit pohybu 75 % absolventů intervenčního programu APF a zlepšil se jejich spánek, byla však zaznamenána vracející se únava. V osobní pohodě dosáhli překvapivě vyššího skóre čekatelé.
Závěr/y: Program APF je vysoce efektivní v dlouhodobém ukotvení pohybových návyků. Pro řešení chronické únavy je však nutná kontinuální péče. Budoucí praxe by se měla zaměřit na komunitní navazující programy a individualizovanou psychickou i fyzickou podporu.
Klíčová slova: dětská onkologie, pozdní následky, osobní pohoda (well-being), wellness program, zdravý životní styl,
Wellness Program for Adults After Childhood Cancer Treatment
Abstract:
Theoretical background: Modern oncology ensures high survival rates among pediatric patients; however, most of them face serious long-term effects of treatment. Interventions focused on a healthy lifestyle are recommended to mitigate some of these effects.
Objective of the work: The main objective of this study is a comprehensive evaluation of the long-term effectiveness of the APF (Active Prevention First) wellness intervention program in adults following cancer treatment, focusing on selected healthy lifestyle parameters.
Methodology: The study sample consisted of 80 respondents (40 participants of the APF intervention program, 40 control group participants). Data were collected via an electronic questionnaire survey, including the standardized PWI-A-CZ tool. McNemar’s, Wilcoxon’s, and Mann-Whitney’s U tests were used to analyze long-term changes and compare groups.
Results: Two years later, 75 % of the APF participants met the physical activity threshold and their sleep had improved; however, recurring fatigue was noted. Surprisingly, the candidates achieved higher scores in personal well-being.
Conclusion/s: The APF program is highly effective in establishing long-term physical activity habits. However, continuous care is necessary to address chronic fatigue. Future practice should focus on community-based follow-up programs and individualized mental and physical support.
Keywords: healthy lifestyle, late effects, pediatric oncology, well-being, wellness program
Ema Malatinská
3. ročník bakalářského studia studijního programu Výživové poradenství a sportovní diagnostika - kombinované studium
Vedoucí práce: Mgr. Ondřej Kádě, Ph.D.
Význam cielenej stravy a vhodných doplnkov výživy na vrcholový výkon v CrossFite a telesnú kompozíciu
Abstrakt:
Teoretická východiska: CrossFit je šport s vysokými nárokmi na silu, vytrvalosť, regeneráciu a zvládanie vysoko-intenzívnej záťaže. Výživa a suplementácia preto patria medzi významné faktory ovplyvňujúce výkonnosť aj telesné zloženie.
Cíl práce: Cieľom práce bolo zhodnotiť vplyv individuálne nastavenej nutričnej intervencie a vybranej suplementácie na vrcholový výkon a telesnú kompozíciu športovca.
Metodika: Praktická časť mala charakter individuálnej prípadovej štúdie. Počas troch mesiacov bol u jedného vrcholového športovca sledovaný vývoj telesnej kompozície pomocou InBody a výkon pomocou testov 1RM clean, toes-to-bar a workoutu „Jackie“.
Výsledky a závěr: Počas sledovania došlo k nárastu telesnej hmotnosti o 3,8 kg, hmotnosti kostrového svalstva o 1,4 kg a percenta telesného tuku o 0,9 percentuálneho bodu. Zároveň sa zlepšili aj všetky sledované výkonnostné ukazovatele.
Klíčová slova: adaptácia, individuálny prístup, kazuistika, nutričná intervencia, regenerácia, silovo-vytrvalostný šport, vrcholový športovec
The Effect of Targeted Nutrition and Dietary Supplements on Elite CrossFit Performance and Body Composition
Abstract:
Theoretical background: CrossFit is a sport with high demands on strength, endurance, recovery and the ability to cope with high-intensity exercise. Nutrition and supplementation may therefore significantly affect performance and body composition.
Objective of the work: The objective was to evaluate the effect of an individually designed nutritional plan and selected supplementation in an elite CrossFit athlete.
Methodology: The practical part had the character of an individual case study. Over three months, body composition was monitored using InBody analysis and performance was assessed using the 1RM clean test, toes-to-bar test, and the “Jackie” workout.
Results: During the monitored period, body weight increased by 3,8 kg, skeletal muscle mass by 1,4 kg, and body fat percentage by 0,9 percentage points. At the same time, all monitored performance indicators also improved.
Conclusion/s: The results suggest that targeted nutrition and appropriate supplementation may support performance as well as favourable development of body composition.
Keywords: adaptation, case study, elite athlete, individual approach, nutritional intervention, recovery, strength-endurance sport
Jakub Rathouský
3. ročník bakalářského studia studijního programu Sportovní a kondiční specialista, specializace Fitness - prezenční studium
Vedoucí práce: doc. PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D.
Metody regulace předsoutěžních a startovních stavů u profesionálních fotbalistů
Abstrakt:
Teoretická východiska:
Práce se zabývá psychologickou přípravou ve fotbale se zaměřením na předsoutěžní a startovní stavy. Vymezuje specifika profesionálního prostředí a klíčové pojmy, jako jsou aktivace, stres a úzkost, včetně metod jejich regulace.
Cíl práce:
Cílem bylo analyzovat předsoutěžní a startovní stavy profesionálních fotbalistů a identifikovat regulační a autoregulační metody, které využívají a považují za nejúčinnější.
Metodika:
Výzkum byl realizován anonymním dotazníkovým šetřením u 20 hráčů hrajících 2. nejvyšší českou fotbalovou soutěž ve věku 18–25 let. Dotazník obsahoval 17 položek kombinujících škálování, uzavřené a otevřené otázky.
Výsledky a závěr:
Na výzkumném vzorku se ukázalo, že 90 % hráčů pociťuje před zápasem optimální úroveň aktivace a 85 % vnímá stres pozitivně jako aktivačního činitele. Nejčastějšími emocemi jsou soustředěnost (70 %) a nadšení (65 %). Tréma se u respondentů objevuje až těsně před zahájením utkání a její nízká intenzita nevede u většiny hráčů k výraznému narušení výkonu. Hlavním zdrojem psychické zátěže je tlak vyplývající z vlastních očekávání hráčů, mezi další významné stresory patří důležitost utkání a aktuální osobní forma. Nejvyužívanější a zároveň subjektivně nejúčinnější metodou regulace je poslech hudby (100 %), doplněný pozitivní sebemluvou a strečinkem (70 %). Naopak komplexní relaxační techniky, jako meditace či autogenní trénink, nejsou téměř využívány. Předstartovní rituály využívá polovina hráčů, přičemž zkušenost se sportovním psychologem má méně než polovina z nich, ačkoliv většina jeho význam vnímá jako důležitý. Nebyly zjištěny žádné rozdíly v prožívání ani regulaci stavů v závislosti na věku či délce profesionální kariéry.
Klíčová slova: fotbal, předsoutěžní stavy, aktivace, stres ve sportu, regulační metody
Methods of Regulating Pre-Competition and Starting States in Professional Football Players
Abstract:
Theoretical Background
This thesis focuses on psychological preparation in football, particularly pre-competition and starting states. It defines the specifics of the professional environment and key concepts such as activation, stress, and anxiety, including their regulation methods.
Objective of the work:
The aim was to analyse pre-competition and starting states of professional football players and identify regulatory and self-regulatory methods perceived as most effective.
Methodology:
The research was conducted using an anonymous questionnaire among 20 players competing in the second-highest Czech football league, aged 18–25. The questionnaire included 17 items combining scaling, closed-ended, and open-ended questions.
Results and Conclusion:
The research sample showed that 90% of players experience an optimal level of activation before a match, and 85% perceive stress positively as an activating factor. The most common emotions are concentration (70%) and excitement (65%). Pre-performance anxiety appears in respondents only shortly before the start of the match, and its low intensity does not lead to a significant impairment of performance in most players. The main source of psychological strain is pressure arising from players’ own expectations; other significant stressors include the importance of the match and current personal form. The most frequently used and subjectively most effective regulation method is listening to music (100%), complemented by positive self-talk and stretching (70%). In contrast, complex relaxation techniques such as meditation or autogenic training are rarely used. Pre-performance rituals are used by half of the players, while fewer than half have experience with a sport psychologist, although the majority consider its importance significant. No differences were found in the experience or regulation of these states depending on age or the length of professional career.
Keywords: football, pre-competition states, activation, stress in sport, regulatory methods.
Vendula Růžičková
3. ročník bakalářského studia studijního programu Výživové poradenství a sportovní diagnostika - kombinované studium
Vedoucí práce: Mgr. Ondřej Kádě, Ph.D.
Hodnocení zdatnosti účastníků rekondičního pobytu pro osoby s civilizačními onemocněními
Abstrakt:
Teoretická východiska: V práci jsou využity poznatky týkající se civilizačních onemocnění, zejména obezity, metod měření tělesného složení, testování tělesné zdatnosti a významu rekondičních pobytů v podpoře zdraví.
Cíl práce: Cílem práce je zhodnocení fyzické zdatnosti účastníků rekondičního pobytu pro osoby s civilizačními onemocněními při testování vybranými testy zdatnosti, jako jsou šestiminutový chodecký test a hang-grip test.
Metodika: Měření tělesného složení a fyzické zdatnosti bylo provedeno u 26 osob s obezitou a 10 zdravých osob během rekondičního pobytu. Získaná data byla zpracována pomocí deskriptivní statistiky a korelační analýzy.
Výsledky: Výzkum prokázal, že stupeň obezity výrazně souvisí s parametry tělesného složení i úrovní fyzické zdatnosti. Vyšší míra obezity byla spojena s nepříznivými změnami v tělesném složení, obvodu pasu, a hlavně se zhoršením funkční zdatnosti.
Závěr: Hlavním zjištěním je, že vyšší stupeň obezity významně souvisí s nepříznivými parametry tělesného složení i nižší úrovní fyzické zdatnosti. Výsledky potvrdily výrazně horší fyzickou zdatnost u obézních osob oproti kontrolní skupině i v závislosti na stupni obezity.
Klíčová slova: bioimpedance, civilizační onemocnění, fyzická zdatnost, obezita, rekondiční pobyty
Fitness Assessment of Participants in a Rehabilitation Stay for People with Civilization Diseases
Abstract:
Theoretical background: The thesis draws on knowledge concerning lifestyle diseases, especially obesity, methods of body composition assessment, physical fitness testing, and the importance of reconditioning stays in health promotion.
Objective of the work: The aim of the thesis is to assess the physical fitness of participants in a reconditioning stay for individuals with lifestyle diseases using selected fitness tests such as the six-minute walk test and the hand‑grip test.
Methodology: Measurements of body composition and physical fitness were carried out in 26 individuals with obesity and 10 healthy individuals during a reconditioning stay. The collected data were processed using descriptive statistics and correlation analysis.
Results: The research demonstrated that the degree of obesity is significantly associated with body composition parameters as well as physical fitness level. Higher levels of obesity were linked to adverse changes in body composition, waist circumference, and, most importantly, a decline in functional fitness.
Conclusion: Higher degree of obesity is significantly associated with less favorable body composition parameters as well as a lower level of physical fitness. The results confirmed markedly poorer physical fitness in individuals with obesity compared to the control group, also depending on the degree of obesity.
Keywords: bioimpedance, lifestyle-related diseases, physical fitness, obesity, wellness stays
Hana Soukupová
3. ročník bakalářského studia studijního programu Výživové poradenství a sportovní diagnostika - kombinované studium
Vedoucí práce: PhDr. Kateřina Králová, Ph.D.
Analýza vlivu suplementace kreatinu na vybrané parametry v CrossFitu
Abstract:
Teoretická východiska: CrossFit je moderní multidisciplinární sport kombinující prvky gymnastické, silové a vytrvalostní, který klade vysoké nároky na fyzické výkony sportovců. Kreatin monohydrát patří mezi nejvíce prozkoumané sportovní suplementy s prokázanými účinky v oblasti síly i regenerace. Výzkumy zaměřené na účinky kreatinu specificky v prostředí CrossFitu jsou však zatím omezené.
Cíl práce: Cílem této bakalářské práce bylo analyzovat vliv suplementace kreatin monohydrátu na maximální sílu a silovou vytrvalost u zkušených CrossFit atletů. Do výzkumu bylo zařazeno 8 probandů, z toho 5 ve skupině suplementující a 3 ve skupině kontrolní. Kreatin byl suplementován po dobu 10 týdnů v dávce 5 g denně. Vliv suplementace byl hodnocen pomocí vlastní testovací baterie zahrnující měření maximální síly (zadní dřep, mrtvý tah a nadhoz) a měření svalové vytrvalosti prostřednictvím CrossFitového WOD Cindy.
Porovnání vstupních a výstupních dat prokázalo vyšší průměrné zlepšení u skupiny suplementující kreatin ve všech testovaných cvicích. Největší rozdíl mezi skupinami byl zaznamenán u cviku Clean & Jerk (6,3 % vs. 1,7 %). U cviků Back Squat a Deadlift bylo zlepšení u suplementující skupiny taktéž vyšší (4,4 % vs. 2,5 %; 4 % vs. 2,3 %). V testu silové vytrvalosti WOD Cindy došlo ke zlepšení o 7,4 % u suplementující skupiny a o 5,8 % u skupiny kontrolní. Celkově byly rozdíly mezi skupinami ve všech sledovaných parametrech malé.
Výsledky:
Výsledky naznačují, že kreatin monohydrát může být vhodným doplňkem pro podporu maximální síly i silové vytrvalosti u CrossFit atletů, přičemž je nutné zohlednit další faktory, jako kvalitní trénink, vhodný stravovací režim a dostatečná regenerace.
Klíčová slova: CrossFit, kreatin, síla, suplementace
Analysis of the Effects of Creatine Supplementation on Selected Parameters in CrossFit
Abstract:
Aim of the diploma‘s thesis: CrossFit is a modern multidisciplinary sport that combines elements of gymnastics, strength and endurance. It places high demands on athletes’ physical performance. Creatine monohydrate is one of the most evidence-based sports supplements, with proven effectiveness in strength and recovery. Nevertheless, studies focusing specifically on the effects of creatine in the CrossFit environment are still limited.
Objective of the work: This bachelor’s thesis aimed to analyse the effect of the creatine monohydrate supplementation on maximal strength and muscle endurance in advanced CrossFit athletes. A total of 8 participants were included in the study, with 5 in the supplementation group and 3 in the control group. Creatine was supplemented for 10 weeks at a dose of 5 grams per day. The effect of the supplementation was evaluated using a self-designed test battery, including measurements of maximal strength (back squat, deadlift, clean and jerk) and measuring muscle endurance assessed through the CrossFit WOD Cindy.
Comparison of baseline and post-intervention data showed greater improvement in the supplementation group across all tests. The largest difference between groups was observed in the Clean & Jerk (6.3 % vs. 1.7 %). Greater improvements were also observed in the supplementation group for Back Squat and Deadlift (4.4 % vs. 2.5 %; 4 % vs. 2.3 %). In the muscle endurance test WOD Cindy, improvement reached 7.4 % in the supplementation group compared to 5.8 % in the control group. Overall, the differences between groups were small across all assessed parameters.
Results and conclusions:
The results indicate that creatine monohydrate may be a suitable supplement for improving not only maximal strength but also muscle endurance in CrossFit athletes.
However, it is important to consider additional factors, such as high-quality training, an appropriate diet, and adequate recovery.
Keywords: CrossFit, creatine, strength, supplementation
Bc. Veronika Stádníková
2. ročník magisterského studia studijního programu Wellness specialista - prezenční studium
Vedoucí práce: doc. PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D.
Vliv vrcholového sportu na well-being sportovců
Abstrakt:
Cíl práce: Cílem této diplomové práce bylo zjistit, jak vrcholový sport ovlivňuje subjektivní well-being sportovců, a to ve vztahu k míře vnímaného stresu, copingovým strategiím a subjektivně vnímaným pozitivním a negativním aspektům sportovní kariéry.
Metodika: Pro zodpovězení výzkumné otázky byl využit smíšený výzkumný design. Kvantitativní část byla realizována pomocí standardizovaných dotazníků PSS-10 (škála vnímaného stresu) a PWI-A (index osobní pohody) na souboru 40 dospělých sportovců. Kvalitativní část zahrnovala polostrukturované rozhovory s 12 sportovci, které byly analyzovány pomocí tematické analýzy a zaměřovaly se na stresory, copingové strategie a vnímaný tlak na výkon.
Výsledky a závěry: Výsledky dotazníkového šetření ukázaly relativně vysokou úroveň subjektivní pohody, 80 % respondentů dosahovalo hodnot nad hranicí 70 bodů ve škále PWI-A. Na základě výsledků z dotazníku PSS-10 bylo 37,5 % respondentů zařazeno do kategorie nízkého vnímaného stresu a 52,5 % respondentů do střední míry vnímaného stresu. Korelační analýza prokázala statisticky významný negativní vztah mezi vnímaným stresem a subjektivní pohodou (ρ = −0,62; p <0,001). Kvalitativní část výzkumu ukázala, že vrcholový sport je sportovci vnímán ambivalentně – přináší osobnostní rozvoj a sociální vztahy, zároveň je však spojen s vysokými nároky a omezením osobního života. Významnou roli při udržení psychické pohody přitom hraje sociální opora a diverzifikace identity, tedy zapojení sportovců do dalších životních oblastí, například studijních či pracovních.
Klíčová slova: psychická odolnost, subjektivní well-being, vnímaný stres, vrcholový sport.
The Effect of Top Level Sport on Well-Being of Athletes
Abstract:
Aim of the diploma‘s thesis: The aim of this thesis is to determine and evaluate the level of well-being of adult top athletes of various disciplines. We want to explore to which extent is their subjective well-being influenced by top-level sports and whether they experience positive or negative effects.
Methodology: A mixed research design was used to answer the research question. The quantitative part was conducted using standardized questionnaires PSS-10 (Perceived Stress Scale) and PWI-A (Personal Well-being Index) on a group of 40 adult athletes. The qualitative part included semi-structured interviews with 12 athletes, which were analyzed using thematic analysis and focused on stressors, coping strategies, and perceived performance pressure.
Results and conclusions: The results of the questionnaire survey showed a relatively high level of subjective well-being, with 80% of respondents achieving values above 70 points on the PWI-A scale. Based on the results of the PSS-10 questionnaire, 37.5% of respondents were classified as having low perceived stress and 52.5% as having moderate perceived stress. Correlation analysis demonstrated a statistically significant negative relationship between perceived stress and subjective well-being (ρ = −0.62; p < 0.001). The qualitative part of the research showed that top-level sport is perceived ambivalently by athletes – it brings personal development and social relationships, but at the same time it is associated with high demands and restrictions on personal life. Social support and identity diversification, i.e. the involvement of athletes in other areas of life, such as study or work, play a significant role in maintaining psychological well-being.
Keywords: resilience, subjective well-being, percieved stress, top level sport.
Barbora Stejskalová
3. ročník bakalářského studia studijního programu Sportovní a kondiční specialista, specializace Wellness - prezenční studium
Vedoucí práce: prof. PaedDr. Milada Krejčí, CSc.
Deníkový záznam spánku, energetického příjmu, výdeje a nutričních komponent u seniorů ve vztahu k úrovni resilience (individuální rozdíly, deficity, návyky)
Abstrakt:
Teoretická východiska: Práce byla zaměřena na analýzu cirkadiánních návyků seniorů. Byl zkoumán vliv spánku, energetického příjmu, výdeje a pohybové aktivity na škálu resilience jednotlivých seniorů. Práce je součástí mezinárodního výzkumného projektu GAPA W/VSP/22/1/I (2022–2027) „Development of resilience and well-being in seniors 65+“.
Cíl práce: Cílem práce bylo provést a následně analyzovat třídenní deníkové záznamy, energetický příjmem, výdej a typy pohybových aktivit u seniorů žijících ve Středočeském kraji ve vztahu k úrovni resilience monitorovaných seniorů.
Metodika: Soubor tvořilo 50 soběstačných seniorů (38 žen, 12 mužů; 65-82 let, věkový průměr 70,1). K měření byla použita standardizovaná Škála resilience CD RISC, vyznačující se vysokou reliabilitou a validitou, a dále třídenní záznam stravy, aktivit a spánku. Sběr dat byl proveden anonymním dotazníkovým šetřením. Data byla zpracována pomocí korelací a absolutních relevantních četností.
Výsledky: Výsledky potvrdily signifikantní pozitivní korelaci mezi energetickým příjmem a resiliencí seniorů. Noční buzení u respondentů souviselo primárně s fyzickými obtížemi, nikoliv s psychickým stresem.
Závěr: Jako hlavní faktory pro zvýšení resilience u seniorů se jevily nutriční podpora, mírnění bolestí a aktivní životní styl.
Klíčová slova: Deníkový záznam, energetický příjem, energetický výdej, pohybové aktivity, senioři
Diary Record of Sleep, Energy intake, Expenditure and Nutritional Components in the Elderly in Relation to the Level of Resilience (Individual Differences, Deficits, Habits)
Abstract:
Theoretical background: The work was focused on the analysis of the circadian habits of seniors. The influence of sleep, energy intake, expenditure and physical activity on the scale of resilience of individual seniors was investigated. The work is part of the international research project GAPA W/VSP/22/1/I (2022–2027) „Development of resilience and well-being in seniors 65+“.
Objective of the work: The aim of the work was to perform and subsequently analyze three-day diary entries, energy intake, expenditure and types of physical activity among seniors living in the Central Bohemian Region in relation to the level of resilience of the monitored seniors.
Methodology: The group consisted of 50 self-sufficient seniors (38 women, 12 men; 65-82 years, average age 70.1). The standardized CD RISC Resilience Scale, characterized by high reliability and validity, was used for the measurement, as well as a three-day record of diet, activities and sleep. Data collection was carried out by an anonymous questionnaire survey. The data were processed using correlations and absolute relevant frequencies.
Results: The results confirmed a significant positive correlation between energy intake and resilience of the elderly. Night waking among the respondents was primarily related to physical difficulties, not to psychological stress.
Conclusion/s: Nutritional support, pain relief and an active lifestyle appeared to be the main factors for increasing resilience.
Keywords: Diary entry, energy intake, energy expenditure, exercise activities, senior
Bc. Adéla Nela Šínová
2. ročník magisterského studia studijního programu Wellness specialista - prezenční studium
Vedoucí práce: prof. PaedDr. Milada Krejčí, CSc.
Ovlivňování kvality spánku u atletek technických disciplín ve věku 15-18 let vzhledem k úrovni resilience a tréninkové výkonnosti
Abstrakt:
Teoretická východiska: Teoretická část práce se zaměřovala na problematiku spánku a jeho vliv na sportovní výkon, specifika období adolescence se zaměřením na změny v ženském organismu a na koncept resilience a její význam ve sportovním prostředí.
Cíl práce: Cílem diplomové práce bylo analyzovat intervenční ovlivnění kvality spánku u výkonnostních atletek, specializovaných na technické disciplíny, ve věku 15-18 let vzhledem k úrovni resilience a objektivně i subjektivně vnímání tréninkové výkonnosti.
Metodika: Výzkumný soubor tvořilo 19 atletek ve věku 15–18 let věnujících se technickým atletickým disciplínám. Výzkum probíhal formou čtyřtýdenní intervence zaměřené na kvalitu spánku, resilienci a tréninkovou výkonnost. Před a po intervenci vyplnily atletky dva standardizované dotazníky – Dotazník životních rytmů a spánkového režimu a Orientační dotazník resilience. Současně s dotazníky byla realizována testová baterie. V průběhu celé intervence si atletky vedly spánkový a tréninkový deník. Získaná data byla zpracována pomocí deskriptivní statistiky a pro porovnání vstupního a výstupního měření byl použit Wilcoxonův párový test. Vztahy mezi proměnnými byly hodnoceny pomocí Spearmanova korelačního koeficientu.
Výsledky: Výsledky potvrdily dvě stanovené hypotézy a došlo ke statisticky významnému zlepšení celkového skóre resilience a také k signifikantnímu zlepšení reakční rychlosti v testové baterii.
Závěr: Výsledky práce potvrdily význam kvality spánku jako důležitého faktoru ovlivňujícího sportovní výkon a psychickou odolnost mladých atletek. Získané poznatky mohou být využity v tréninkové praxi pro optimalizaci výkonu a regenerace.
Klíčová slova: atletika, resilience, spánek, technické disciplíny, U19, ženy
Influence of Sleep Quality in Female Performance Athletes Aged 15-18 Years in Relation to Resilience Level and Training Performance
Abstract:
Theoretical background: The theoretical part of the thesis focused on sleep and its impact on sports performance, the specifics of adolescence with an emphasis on changes in the female organism, and the concept of resilience and its importance in the sports environment.
Objective of the work: The aim of this thesis is to analyze the impact of interventions on sleep quality among competitive female athletes specializing in technical disciplines, aged 15–18, in relation to their level of resilience and their objective and subjective perceptions of training performance.
Methodology: The study sample consisted of 19 female athletes aged 15–18 competing in technical track and field events. The study took the form of a four-week intervention focused on sleep quality, resilience, and training performance. Before and after the intervention, the athletes completed two standardized questionnaires—the Daily Rhythms and Sleep Schedule Questionnaire and the Orientation Questionnaire on Resilience. At the same time, a battery of tests was administered. Throughout the intervention, the athletes kept a sleep and training diary. The collected data were analyzed using descriptive statistics, and the Wilcoxon signed-rank test was used to compare the baseline and post-intervention measurements. Relationships between variables were assessed using Spearman’s correlation coefficient.
Results: The results confirmed the two hypotheses and showed a statistically significant improvement in the overall resilience score, as well as a significant improvement in reaction time in the test battery.
Conclusion/s: The results of this study confirmed the importance of sleep quality as a key factor influencing athletic performance and mental resilience in young female athletes. The findings could be applied in training practice to optimize performance and recovery.
Keywords: athletics, resilience, sleep, technical fields, U19, women.
Bc. Tereza Elena Šínová
2. ročník magisterského studia studijního programu Wellness specialista - prezenční studium
Vedoucí práce: Prof. PaedDr. Rudolf Psotta, Ph.D.
Motorická představa v tréninku adolescentních atletů: účinky na motorickou dovednost a sebeúčinnost
Abstrakt
Teoretická východiska: Motorická představivost jedince umožňuje aktivaci nervových struktur podobných reálnému pohybu a může přispívat ke zlepšení motorických dovedností
i psychologických faktorů pohybového výkonu.
Cíl práce: Cílem práce bylo ověřit účinek atletického tréninku s využitím motorických představ na kvalitu provedení sprintového startu z bloků a na situačně specifickou sebeúčinnost adolescentních atletů.
Metodika: Výzkumu se zúčastnilo 18 adolescentních atletů. Čtyřtýdenní tréninková intervence kombinovala vyvolávání motorických představ různých aspektů provedení sprintového startu, reálné provedení a zpětnou vazbu. Před a po skončení intervenčního tréninku byla kvalita sprintového startu hodnocena na základě observačního hodnocení z videozáznamu skupinou trenérů. Pro hodnocení sebeúčinnosti byly autorkou práce vytvořeny analogové škály sportovně specifické sebeúčinnosti, jejichž konstrukce vycházela z Bandurovy teorie self-efficacy (Bandura, 1997). Pro hodnocení výchozí úrovně motorické představivosti mladých atletů byl použit dotazník MIQ-3.
Výsledky: Byly zjištěny statisticky významná zlepšení provedení sprintového startu ve všech sedmi sledovaných kritických místech. Současně se statisticky významně zvýšila situačně specifická sebeúčinnost v pěti ze šesti škál i v celkovém skóru sebeúčinnosti. Vytvořená sada škál sebeúčinnosti ukázala vnitřní konzistenci u části této sady, jiné škály patrně pokrývaly jiné aspekty sportovně specifické sebeúčinnosti.
Závěr: Stimulace motorických představ bezprostředně před provedením tréninkových cvičení se ukazuje jako efektivní doplňující metoda dovednostního tréninku u adolescentních atletů. Může přispívat nejen ke zlepšení pohybové dovednosti, ale i k posílení některých aspektů sebeúčinnosti ve vztahu ke sportovnímu výkonu.
Klíčová slova: motorická představa, mentální trénink, sprintový start, sebeúčinnost, adolescentní atleti, MIQ-3.
Motor Imagery in the Training of Adolescent Athletes: Effects on Motor Skills and Self-Efficacy
Abstract
Theoretical Background: Motor imagery allows for the activation of neural structures similar to actual movement and can contribute to the improvement of both motor skills and psychological factors of sport performance.
Objective: The aim of this study was to investigate the effect of athletic training utilizing motor imagery on the quality of sprint start performance from blocks and on the situation-specific self-efficacy of adolescent athletes.
Methods: The research involved 18 adolescent athletes. A four-week training intervention combined eliciting motor imagery of various aspects of the sprint start, physical execution, and feedback. Before and after the intervention, the quality of the sprint start was assessed through observational evaluation of video recordings by a group of coaches. To assess self-efficacy, sport-specific self-efficacy analog scales were developed, based on Bandura’s self-efficacy theory (Bandura, 1997). The MIQ-3 questionnaire was used to assess the baseline level of motor imagery ability in the young athletes.
Results: Statistically significant improvements in sprint start performance were found across all seven monitored critical points. Simultaneously, situation-specific self-efficacy increased significantly in five of the six scales, as well as in the overall self-efficacy score. The developed set of self-efficacy scales showed internal consistency for part of the set, while other scales likely covered different aspects of sport-specific self-efficacy.
Conclusion: Stimulation of motor imagery immediately before executing training exercises proves to be an effective supplementary method for skill training in adolescent athletes. It can contribute not only to improving movement skills but also to strengthening certain aspects of self-efficacy in relation to sport performance.
Keywords: Motor imagery, mental training, sprint start, adolescent athletes, self-efficacy, MIQ-3.
Tereza Vechetová
3. ročník bakalářského studia studijního programu Výživové poradenství a sportovní diagnostika - prezenční studium
Vedoucí práce: PhDr. Pavel Kysel, Ph.D., DiS.
Role trenérů ve včasné diagnostice, prevenci a zvládání RED-S
Abstrakt:
Teoretická východiska: Práce definuje syndrom relativní energetické nedostatečnosti (Relative Energy Deficiency in Sport, RED-S) jako komplexní fyziologický rozvrat plynoucí z nízké energetické dostupnosti. Teorie se zaměřuje na klinické projevy v metabolismu a roli trenéra jako klíčového prvku v diagnostickém a preventivním řetězci.
Cíl práce: Cílem je analyzovat roli trenéra v prevenci a zvládání RED-S skrze porovnání jejich postojů s reálnou zkušeností sportovců. Práce klade důraz na komunikační styl, vnímání tlaku na hmotnost a faktory ovlivňující energetickou dostupnost
Metodika: K dosažení cíle je využit smíšený design výzkumu: kvantitativní dotazníkové šetření u 252 sportovců mapující výskyt symptomů a tlak okolí, a kvalitativní hloubkové rozhovory se 7 trenéry zaměřené na jejich praktické monitorovací a komunikační postupy
Výsledky: Výzkum odhalil kritický informační deficit, kdy 78,2 % sportovců syndrom RED-S nezná. Bylo zjištěno, že 71,2 % respondentů vykazuje symptomy nízké energetické dostupnosti, přičemž tlak na tělesnou hmotnost vychází primárně z vnitřních ambicí sportovců. U souboru trenérů byla identifikována diagnostická bariéra, kdy se při monitoringu zdraví spoléhají převážně na vizuální odhad a sledování výkonu, nikoliv na exaktní diagnostické metody
Závěr: Práce potvrzuje nezbytnost posílení edukace trenérů v oblasti sportovní diagnostiky. Doporučuje zavedení objektivních screeningových nástrojů a zefektivnění komunikace o výživě s cílem eliminovat rizika spojená s energetickou nedostatečností ve sportu.
Klíčová slova: energetická dostupnost, metabolismus, prevence, RED-S, role trenéra, sportovní diagnostika
The Role of Coaches in Early Diagnosis, Prevention and Management of RED-S
Abstract:
Theoretical background: The thesis defines RED-S as a complex physiological disruption resulting from low energy availability. The theory focuses on clinical metabolic manifestations and the coach’s role as a key element in the diagnostic process and monitoring of training availability.
Objective of the work: The goal is to analyze the coach’s role in RED-S prevention by comparing their attitudes with athletes‘ real-life experiences. The work emphasizes communication styles, perceived pressure regarding body weight, and factors influencing energy availability.
Methodology: The research uses a mixed-methods design: a quantitative survey among 252 athletes mapping the occurrence of symptoms and environmental pressure, and qualitative in-depth interviews with 7 coaches focused on their practical health monitoring and communication procedures
Results: The research revealed a critical information deficit, with 78.2% of athletes unfamiliar with RED-S. It was found that 71.2% of respondents exhibit symptoms of low energy availability, while pressure on weight stems primarily from athletes‘ internal ambitions. A diagnostic barrier was identified among coaches, who rely predominantly on visual assessment and performance monitoring rather than exact diagnostic methods for health screening
Conclusion/s: The work confirms the necessity of strengthening coaches‘ education in sports diagnostics. It recommends implementing objective screening tools and streamlining communication regarding nutrition to eliminate risks associated with energy deficiency in Czech sport.
Keywords: coach’s role, energy availability, metabolism, prevention, RED-S, sports diagnostics
