Kolektivní monografie Životní styl a pohybové aktivity českých seniorů (vedoucí autorského kolektivu Pavel Tilinger) se zabývá problematikou stárnutí a stáří z holistického pohledu. Jejím hlavním cílem je poskytnout odborné veřejnosti náhled na různé aspekty životního stylu a kvality života seniorů. Práce přináší teoretický rozbor biologických, psychických a sociálních změn provázejících stárnutí, stejně jako přehled služeb, péče a specifických potřeb starších osob. Současně charakterizuje a srovnává různé skupiny seniorů na základě čtyř výzkumných studií:

1. Analýza wellness a pohybových aktivit seniorů (65+): Sleduje historický i současný vztah seniorů k tělesným aktivitám, náplň jejich volného času, zdravotní stav a kondiční zdatnost.

2. Komparace kvality života seniorů podle typu bydlení: Porovnává vnímání kvality života u osob žijících v domovech s pečovatelskou službou s těmi, kteří žijí samostatně nebo v rodinném kruhu.

3. Srovnání sportujících a nesportujících seniorů: Analýza rozdílů v kvalitě života a fyzické zdatnosti (pomocí testovací baterie Senior Fitness Test) mezi atletickými veterány a běžnou, nesportující populací seniorů.

4. Komparace veslařských veteránů a běžné populace: Zkoumá specifika životního stylu a kvality života u seniorů věnujících se celoživotně či veteránsky veslování (kategorie MASTERS) ve srovnání s běžnou seniorskou populací.

Publikaci doplňuje také teoreticko-filozofické zamyšlení nad tématem autodomestikace člověka. K získání dat byly využity metody dotazování (např. upravené dotazníky WHO, dotazníky pohybových aktivit) a standardizované testování kondičních a funkčních schopností. Monografie zdůrazňuje klíčovou roli pohybové aktivity, správné výživy a udržování sociálních vazeb pro zachování soběstačnosti, zdraví a vysoké kvality života ve stáří.