Tento studijní materiál se zaměřuje na teoretická východiska, metodologii a praktické využití programů kognitivní aktivizace seniorů. Práce propojuje teoretické poznatky z integrální andragogiky, gerontagogiky, gerontologie a neurověd s praktickými aplikacemi pro podporu psychické i fyzické zdatnosti. Detailně popisuje strukturu a fungování lidského mozku, kognitivní funkce, druhy paměti a přirozené i patologické změny provázející stárnutí. Zvláštní pozornost je věnována profesním kompetencím aktivizačního pracovníka, diagnostickým a motivačním přístupům a využívání rozmanitých mnemotechnik, strategií i specifických cvičení. Součástí textu jsou rovněž inovativní a netradiční metody kognitivního tréninku, jako je využití práce s textem, čtenářské gramotnosti, výtvarného umění, hudby, neurobiku a mozkového joggingu.